Im Rahmen des bundesweiten Projekts BasisKomNet organisiseren wir in unserer Region Modellseminare zu unterschiedlichen Themen der arbeitsorientierten Grundbildung. Im Bereich der gesundheitlichen Grundbildung ist das Thema der Stressbewältigung am Arbeitsplatz in Seminarform durchgeführt und das Thema und die damit verbundenen Übungen und Methoden in Broschürenform für alle weiteren Interessierten umgesetzt worden.
Enstanden ist die Broschüre in Oberhausen im Rahmen eines Kurses zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz für erzieherische Hilfskräfte. Die arbeitsplatzorinetierten Übungen und Methoden sind in einfacher Sprache beschrieben und in der Praxis ausprobiert worden. Um einfacher den Ablauf nachzumachen, zeigen biespielhaft kleine Filme die Anleitung auch in der Praxis.
Das wichtigste Fazit ist sich kleine Auszeiten zu ermöglichen, inne zu halten und lernen Grenzen zu setzen. Nicht jeden Schuh anziehen, der da steht!
Die Broschüre kann im Büro im Bert-Brecht-Haus abgeholt werden. Ein Download wird in Kürze eingerichtet.
Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren und freuen uns auch über Rückmeldungen und Anregungen!
